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BARIBEAU, Hélène: Halte aux kilos! Année de parution:2015 En offrant une synthèse de Format:Poche En offrant une synthèse de la psychologie Béatrice ne s'avoue pas vaincue vous apprendrez : Quelles sont les causes de votre surpoids À reconnaître les « vraies » des « fausses » faims Comment cesser de faire le yoyo Quel type d'alimentation privilégier Comment bâtir des collations et des repas rassasiants Comment limiter le grignotage Comment augmenter sa dépense énergétique Quoi manger sur la route décrit en détail tous les trucs et stratégies pour retrouver son poids d'équilibre sans faire de régime et sans interdits
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